随社会压力的增大，失眠问题越来越成为一个社会性的问题。为了拥有更好的睡眠，各种助眠的方式层出不穷，比如给床头背景换个颜色。很多卧室的床头背景都用乳胶漆来装饰，除了需要考虑其环保性能以外，事实上，还有一个会影响睡眠的因素一直被人们忽略，那就是床头背景乳胶漆的颜色，根据色彩心理学相关研究，卧室色彩会在很大程度上影响睡眠质量。

“旅行者酒店”进行了一项涵盖英国2000个家庭的实验，分析了颜色对于睡眠质量的影响。经过分析发现，睡在平静色乳胶漆装饰的房间内，能得到最佳的夜间睡眠效果，这些色彩主要包括黄色、蓝色或绿色。其中选择绿色和黄色的人，大致可得到7小时40分钟的睡眠时间。

助眠方案一：典雅黄

阿尔贝娜为室内空间打造的典雅黄非常符合助眠心理学的颜色研究结果，暖黄色调可以刺激人的神经系统并舒缓紧张的情绪，如果累了一天回到家里想要得到良好的舒缓效果，用这款暖黄色涂刷床头背景墙会给您带来意想不到的效果。

助眠方案二：午夜蓝

午夜蓝也是阿尔贝娜乳胶漆中非常适合涂刷床头背景墙的一种乳胶漆颜色，蓝色能起到降低血压、降低心率的效果，此外，蓝色还能使人联想到宁静的海平面和天空，能平静人的心情。这个极度像星空的颜色有三个不同的颜色深度，都有助眠的功效，可以根据自己的喜爱挑选。

助眠方案三：宁静绿

研究显示，睡在绿色房间里的人平均睡眠时间为七个半小时，在这其中有百分之二十二的人发现当自己睡醒时会觉得视线明朗，整个人也变得朝气蓬勃，这都是因为浅绿色能产生出使人宁静的气氛。因此，用阿尔贝娜的这个宁静绿的乳胶漆配色非常适合涂刷在床头背景墙上。

拥有美好的一天必须从拥有一个良好的睡眠开始，睡眠对我们每个人来说都至关重要，选择合适的床头背景墙不仅能达到助眠的功效，而且还能开启一整天的好心情。